Entspannungs-KURS:
Energiegeladen: Entspannung für Männer
Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit zum Abschalten. Dieser Kurs bietet Männern die Möglichkeit, in einer lockeren Runde neue Kraft zu schöpfen und zur inneren Ruhe zu finden.
Wir beginnen mit einfachen Bewegungsübungen, um den Kopf frei zu bekommen und den Körper in Schwung zu bringen. Anschließend lassen wir den Alltag gemeinsam hinter uns und kommen zur Ruhe. In entspannter Atmosphäre kann Mann besser abschalten und die Akkus wieder aufladen. Mit einfachen Methoden können wir innere Ruhe und neue Energie für den Alltag gewinnen. Es geht darum, direkt abzuschalten und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren – hier steht das direkte Erleben im Vordergrund.
Was Sie erwartet:
Austausch in entspannter Atmosphäre mit Gleichgesinnten
Aktive, leichte Übungen, um den Körper zu bewegen und Spannungen abzubauen
Gemeinsame Entspannungsphasen, um innere Ruhe zu finden und Kraft zu tanken
Praktische Techniken, die leicht im Alltag anwendbar sind
Ihre Vorteile:
- Effektiver Stressabbau und mehr Energie für Beruf und Privatleben
- Steigerung des Wohlbefindens durch bewusste Entspannung
- Verbesserte Selbstwahrnehmung und innere Ausgeglichenheit
- Einfache Methoden ohne Vorkenntnisse anwendbar
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Für Männer, die praktische und unkomplizierte Wege suchen, um abzuschalten, neue Kraft zu tanken und gelassener durch den Alltag zu gehen. Wenn Sie offen für neue, entspannende Erfahrungen sind und Lust haben, etwas Neues auszuprobieren, sind Sie hier genau richtig.
Organisatorisches:
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, was zu Trinken und die Bereitschaft, sich auf neue Erfahrungen einzulassen
Dauer: 5 Abende à 60 – 75 Min.
Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich
!!! Neue Termine folgen bald für das Frühjahr !!!
Kursgebühr: 90,00 €
Kursort: Kneipp-Verein Donauwörth
Anmeldung unter:
Tel. 0178 133 29 85
per Email: info@lidia-glas.de